Mein eigener Weg in die pflanzliche, vollwertige Ernährung begann nicht aus Perfektion –
sondern aus einem tiefen Wunsch:

Meinem Körper wirklich etwas Gutes zu tun.

Ich weiß, wie verwirrend die Welt der Ernährung sein kann.
Zwischen Diäten, Verboten und ständigen neuen Trends verliert man leicht den Bezug zu sich selbst.
Ich wollte raus aus diesem Kreislauf.
Raus aus Regeln.
Hin zu echter Verbindung mit meinem Körper.

Heute bin ich zertifizierte vegane Ernährungsberaterin (Ausbildung @ecodemy) und begleite Frauen und Männer auf genau diesem Weg:
Zurück zu einer Ernährung, die nährt – nicht kontrolliert.
Zurück zu einem Körper, der sich nach Zuhause anfühlt.

Mein Ansatz:

• Vegan. Vollwertig. Alltagsnah.
• Kein Zwang, kein Dogma – sondern Inspiration für echte Veränderung.
• Du bestimmst das Tempo.
• Ich begleite dich Schritt für Schritt – in deinem Maßstab, nicht im Takt der nächsten Trenddiät.

Hier geht es nicht um Perfektion.
Hier geht es darum, deinen Körper endlich wieder als Verbündeten zu erleben.

Was du auf meiner Seite findest:

• Vollwertige, vegane Rezepte – ohne Industriezucker, Weißmehl oder unnötige Zusätze.
• Sanfte Impulse für einen Alltag, der dich stärkt, statt zu überfordern.
• Und die Einladung, dich selbst wieder als Ganzes wahrzunehmen.

Mein Wunsch für dich:

Ich wünsche dir,
dass du dich wieder mit deinem Körper verbündest – nicht gegen ihn kämpfst.
Dass du Essen als Quelle von Energie und Freude erlebst.
Und dass du dich selbst nicht mehr überfordern musst, um „gesund genug“ zu sein.

Wenn du tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gern in meinem RESET-Programm:
Ein 4-wöchiger Neuanfang – für deinen Körper, deinen Atem, dein Leben.

Deine
Renate Hering

Kontakt: renateskueche@gmail.com