Profitiere auch Du von den Vorteilen einer rein pflanzlichen Ernährung! Gesund, Lecker und Leicht !
Profitiere auch Du von den Vorteilen einer rein pflanzlichen Ernährung! Gesund, Lecker und Leicht !
Dieser würziger Dinkelgrießpudding ist die perfekte, zuckerfreie Frühstücksidee für einen gesunden Start in den Tag! Hergestellt aus feinem Dinkelgrieß und einer aromatischen Mischung aus Zimt, Kardamom und Muskatnuss, überzeugt er mit natürlicher Süße und einem vollmundigen Geschmack. Ideal zum Verfeinern mit gebackenem Obst oder Nüssen.
Dieses Kürbis-Risotto kombiniert die süße Cremigkeit des Kürbisses mit knackigen Pinienkernen, frischer Gremolata und einem veganen Cashew-Kürbis-Parmesan. Perfekt für ein herbstliches Wohlfühlgericht, das sowohl Geschmack als auch Nährstoffe liefert. Dieses Rezept ist: Fructosearm, Histaminarm und Glutenfrei. Bei HI die Hefeflocken im Parmesan weglassen.
Entdecke unseren köstlichen Cashew-Kürbiskern-Parmesan – die perfekte vegane Alternative zu herkömmlichem Parmesan! Diese cremige Mischung aus Cashewkernen und Kürbiskernen vereint nussigen Geschmack mit einer tollen Textur. Angereichert mit Nährhefe bringt dieser Parmesan eine würzige, käsige Note in deine Gerichte.
Ideal zum Verfeinern von Pasta und Salaten ist unser Cashew-Kürbiskern-Parmesan nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen und pflanzlichem Protein. Einfach zuzubereiten und perfekt für jede pflanzliche Ernährung – ein Muss für alle Feinschmecker!
3
Minuten5
MinutenEin schnelles 3 Minuten Rezept.
4 EL Cashewkerne
4 EL Kürbiskerne
2 EL Hefeflocken
1 EL neutrales veganes Proteinpulver (optional)
1/2 TL Salz
“Mürbeteig Grundrezept mit Mandeln – knusprig & nussig”Dieses einfache Mürbeteig Grundrezept mit Mandeln verleiht deinen Backkreationen eine extra nussige Note. Perfekt Tartes oder Kuchenböden – der Teig ist vielseitig einsetzbar und sorgt für einen knusprigen, aromatischen Genuss. Mit wenigen Zutaten schnell zubereitet, eignet sich dieses …
Hier ein Rezept für eine abwechslungsreiche Salatdressing in deiner Küche. Schnell auf Vorrat zubereitet, auch lecker in bunten Bowls. Für noch mehr Farbe auf deinem Teller gibt etwas Kurkuma in die Salatdressing und sie wird leuchten !
Willkommen in der bunten Welt der Früchte! In diesem Malbuch findest du 44 verschiedene Früchte, die darauf warten, von dir entdeckt und ausgemalt zu werden. Die Früchte kommen aus der ganzen Welt und bringen Farbe und Vitamine in dein Leben. Du lernst bestimmt ganz neue Früchte kennen. Um das Ganze noch spannender zu machen, gibt es lustige Rätsel und ein gesundes Rezept für eine leckere Frühstückspizza (mit Früchten natürlich), die du unbedingt ausprobieren solltest ! Ein Malbuch für Jung und Alt !
Hier hast du einen kleinen Einblick in das Malbuch
Über eine Bewertung bei Amazon würde ich mich sehr freuen 🙂
Als vegan lebender Mensch ist es oft schwierig unterwegs pflanzliches Protein in Speisen zu finden. Protein sorgt für ein lange Sättigung. Die Cookies enthalten vollwertige Fettquellen (schützen deine Organe) sind glutenfrei und sojafrei. Perfekt für unterwegs oder auch als Nachtisch. Wieviel Protein brauchst du am …
Wenn du Cashewnüsse lange genug einweichst werden diese sehr weich und lassen sich auch ohne Hochleistungsmixer cremig mixen. Die Sauce schmeckt lecker zu Burgern. Du kannst sie auch als Dip verwenden mit Gemüse. Oder in Tortillas, Wraps und Sandwiches.
Magst du Burger ? Diesen wirst du lieben ! Lecker, schnell und proteinreich ! Aus einfachen Zutaten. Probiere das Rezept aus und teile mir gerne mit, wie den Burger findest.
4
Burger30
Minuten10
Minuten45
Minutenca. 220 g Möhren, Süßkartoffeln oder Kürbis
1 – 2 Schalotten
2 TL Paprika
1 – 2 TL Paprika geräuchert
2 TL getrockneter Koriander
1 TL Chiliflocken
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Gemüsebrühe
optional weitere Gewürze nach Geschmack: Galgant, Ingwer etc.
1 TL Zitronensaft
Salz & Pfeffer nach Geschmack
3 EL Buchweizenmehl, bei Bedarf mehr
4 EL Kichererbsenmehl oder Lupinenmehl
2 EL hocherhitzbares ÖL
2 EL hocherhitzbares ÖL zum anbraten
4 Burgerbuns oder andere Semmeln deiner Wahl
Salatblätter nach Wahl
fein geriebener Rotkohl
