Renates Küche

Rezept:

Für 1 – 2 Portionen, je nach Hunger

Küchengerät: Hochleitungsmixer

300 g Wildheidelbeeren
2 – 4 Bananen, optional gefroren
bis zu 40 g frischer Koriander,
frisch oder TK
1 TL Spirulina Pulver*, unbedingt Bio,
1/2 TL atlantische Dulse Flocken*
1 TL GerstengrasSAFTpulver* (kein Gerstengras ! es ist wichtig, das es SAFT ist)
1 frische Mango, oder TK, damit wird alles schön cremig

Wenn ihr den Smoothie lieber mitnehmen wollt zum trinken, (lasst euch Zeit dafür) dann empfehle ich die Mango wegzulassen und dafür 1 – 3 Orangen auszupressen.

Kokoswasser oder Wasser nur bei Bedarf.

Alle Zutaten in den Mixer geben und eine Minute lang mixen.

Ich selbst habe diesen Smoothie 60 Tage lang fast jeden Tag getrunken. Und ich esse/trinke ihn immer noch sehr gern, er ist einfach zu lecker !
Dieser Smoothie ist nicht zu unterschätzen es kommen einige Entgiftungsprozesse in Gang die sich bei jedem anders äußern können.
Das heißt aber nicht, dass ihr den Smoothie nicht vertagt, es ist nur eine Heilreaktion, es tut sich was im Darm/Körper.

Wenn ihr den Smoothie in großer Menge nicht so gut vertragt fangt mit einer kleineren Menge an.

Nahrungsergängungmittel die ich selber getestet habe:

*Die nachfolgenden Produkte habe ich getestet und für gut empfunden:

Spirulina:
Lebenskraftpur (bei einer Einnahme von 10 Preislichen täglich reich dir eine Flasche ca. 80 Tage)
Nutrex Hawaii (das ist der Link für die große Flasche, bei 3 g täglich reicht dir das ca. 150 Tage)

Gerstengrassaftpulver:
Purasana Bio Gerstengrassaftpulver,
Grassaft von Lebenskraftpur

Dulse Algen Lappentang:
Pure Raw,
Algenladen

Die Dulse von Achternhof kann ich nicht empfehlen, diese schmecken extrem nach Fisch, für mich ungenießbar. (Stand, März 2020)

Hier zwei ausführliche Videos, worin wirklich alles erklärt wird:

Der Kanal von:
frei hoch drei und
Psychische und körperliche Gesundheit

Ich möchte an dieser Stelle betonen, das ich nur das Beste für mich rausziehe. Aussagen zu hinterfragen finde ich grundsätzlich immer gut.
Wenn ich hier etwas empfehle nur weil ich es selbst getestet habe.
Falls ich ein Produkt, das ich empfohlen habe nicht mehr für gut empfinde.
Werde ich es von meiner Website löschen.