Monat: Oktober 2024

Griespudding mit Gewürzen – schnelles Rezept – lecker frühstücken

Griespudding mit Gewürzen – schnelles Rezept – lecker frühstücken

Dieser würziger Dinkelgrießpudding ist die perfekte, zuckerfreie Frühstücksidee für einen gesunden Start in den Tag! Hergestellt aus feinem Dinkelgrieß und einer aromatischen Mischung aus Zimt, Kardamom und Muskatnuss, überzeugt er mit natürlicher Süße und einem vollmundigen Geschmack. Ideal zum Verfeinern mit gebackenem Obst oder Nüssen.

Kürbis Risotto mit Pinienkernen, Gremolata und Cashew-Kürbis Parmesan

Kürbis Risotto mit Pinienkernen, Gremolata und Cashew-Kürbis Parmesan

Dieses Kürbis-Risotto kombiniert die süße Cremigkeit des Kürbisses mit knackigen Pinienkernen, frischer Gremolata und einem veganen Cashew-Kürbis-Parmesan. Perfekt für ein herbstliches Wohlfühlgericht, das sowohl Geschmack als auch Nährstoffe liefert. Dieses Rezept ist: Fructosearm, Histaminarm und Glutenfrei. Bei HI die Hefeflocken im Parmesan weglassen.

Kürbis – Cashew Parmesan

Kürbis – Cashew Parmesan

Entdecke unseren köstlichen Cashew-Kürbiskern-Parmesan – die perfekte vegane Alternative zu herkömmlichem Parmesan! Diese cremige Mischung aus Cashewkernen und Kürbiskernen vereint nussigen Geschmack mit einer tollen Textur. Angereichert mit Nährhefe bringt dieser Parmesan eine würzige, käsige Note in deine Gerichte.

Ideal zum Verfeinern von Pasta und Salaten ist unser Cashew-Kürbiskern-Parmesan nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen und pflanzlichem Protein. Einfach zuzubereiten und perfekt für jede pflanzliche Ernährung – ein Muss für alle Feinschmecker!

Kürbis – Cashew Parmesan

Rezept von Renate HeringGang: Beilagen, BasicsKüche: ItalienischSchwierigkeit: Leicht
Zubereitungszeit

3

Minuten
Total time

5

Minuten

Ein schnelles 3 Minuten Rezept.

Zutaten

  • 4 EL Cashewkerne

  • 4 EL Kürbiskerne

  • 2 EL Hefeflocken

  • 1 EL neutrales veganes Proteinpulver (optional)

  • 1/2 TL Salz

Anleitung

  • Kürbiskerne und Cashewkerne in einer Moulinette oder Personal Blender fein mixen.
  • Die Kerne und alle restlichen Zutaten in ein Schraubglas füllen und kräftig schütteln.
  • enjoy !

Notes

  • Geht auch mit anderen Nüssen und Kernen
cashew Kürbis parmasan

Mürbeteig Grundrezept – mit Mandeln

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Möhren-Ingwer-Salatdressing mit gesunden Fetten – Frisch, würzig & nährstoffreich

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Hier ein Rezept für eine abwechslungsreiche Salatdressing in deiner Küche. Schnell auf Vorrat zubereitet, auch lecker in bunten Bowls. Für noch mehr Farbe auf deinem Teller gibt etwas Kurkuma in die Salatdressing und sie wird leuchten !